Du willst (noch) schneller werden? Dann auf zum Intervalltraining!

• Treffpunkt, Start und Ziel: Escher-Wyss-Platz, Haltestelle Tram 8
• 1-2 KM locker einlaufen, insgesamt 10-12 KM
• 1000 Meter-Intervalle, 500 Meter Erholung
• Intervallpace ca. 4:20 min/km (geeignet für Läufer:innen, die 10 KM in etwa 45 Minuten laufen)
• Lauf-ABC nach Absprache
• Wir laufen Richtung Schlieren (Asphalt, nicht an der Limmat)

[Credit Anzeigebild: Citius Altius Fortius, CC BY-SA 4.0, via Wikimedia Commons]