Kaum eine Art der Meditation führt uns so unglaublich schnell in die Hingabe – in dieses selig-beglückende Loslassen unserer bewertenden Gedanken. Nach nur wenigen Augenblicken sind wir Teil einer lebendigen Ganzheit.  

Zum Ablauf: Nach einer Vorstellungsrunde und einer kurzen Einführung in das Achtsamkeits-Modell (mit kurzem Austausch), geht es an diesem Abend um die körperliche Verbundenheits-Erfahrung - um das Erspüren von gemeinschaftlicher Ganzheit. Im Vergleich zum „normalen Kuscheln“ werden hier bestimmte Berührungen auch „gehalten“ (ähnlich wie bei den Asanas im Yoga). Das gewohnt freie Kuscheln bildet aber weiterhin den Mittelpunkt. Ziel ist die hingebungsvolle Erfahrung im Hier und Jetzt. Die Kuschel-Meditarion mit den absichtslos-achtsamen Berührungen, findet im Liegen statt - zu zweit oder zu meheren - teils unter Anleitung, größtenteils aber frei und selbstgestaltend. 

Wichtig dabei: Es geht ausdrücklich NICHT um Sexuelles! Berührungen an Brust- und Intimbereich, sowie ein Küssen sind nicht erlaubt! Die Hände bleiben auf der Kleidung. Wichtig hingegen ist ein hohes Maß an absichtsloser Achtsamkeit: zu erspüren, wie es mir, aber vor allem den „Berührten“ damit geht! Nähe zulassen - Loslassen – Hingeben – Hinspüren – Atmen – Halten und gehalten werden – Geborgenheit - Meditation! Danach der Austausch in der Gruppe, das gemeinsame Reflektieren des Erlebten. 

Material bitte mitbringen: Yogamatte oder dickere Unterlage und Wolldecke. Bitte an bequeme Kleidung, warme Socken und etwas zum Trinken denken und irritierende Düfte (Parfums) vermeiden.

Kosten: Im Raum steht ein „Hut“ (in Form einer Spendendose), in dem Du auf freiwilliger Basis einen kleinen Obulus für Raummiete und den Energieausgleich zusteuern kannst. Empfehlung € 20,-.

Datum/Ort: Mi. 12. 11.2025 von 19:00 bis 21:00 Uhr, Küsterladen / Küsterhaus, Burgstraße 3, 45527 Hattingen-Blankenstein. (bitte 10 min. früher da sein)

Anfänger tauglich! Neu für Dich? Nur Mut! Probiere es einfach mal und melde Dich an. Du kannst es an dem Abend jederzeit unterbrechen. Nichts muss! Alles geschieht in einer zauberhaften Leichtigkeit. Alle die schon länger dabei sind, wissen, wie es sich anfühlt, wenn man neu dabei ist und nehmen liebvoll-achtsam Rücksicht. Wie auch schon in allen Veranstaltungen davor, stellen wir eine wirklich harmonisch-ausgewogene Gruppe mit herzlichen Menschen (m/w/Alter/usw.) zusammen, zu der auch Teilnehmer von extern kommen, die hier nicht sichtbar sind. 

Bestätigung notwendig! Trotz der erfolgreichen Anmeldung ist es notwendig, dass ihr mir eure Teilnahme nochmal zwei Tage vor der Veranstaltung bestätigt, und dafür erreichbar bleibt (besonders an dem Tag selbst). Falls ich nicht sicher sein kann, dass ihr wirklich kommt, kann es sein, dass ich den Platz anderweitig vergebe. Schreibt es euch daher bitte in den Kalender und bleibt auf Empfang! 

Parken ist an diesen Stellen möglich:
https://maps.app.goo.gl/AYzbXb8Kmt5yADSJ8

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oder per Bus: Bushaltestelle (Linie 350 von Bochum/Hattingen):
https://goo.gl/maps/7skmvGAj1Dq22dF6A

Weitere Lebenskunst-GruppenTermine: 

"Bedingungsloses Lieben“ Anleitung dazu am 29.10.2025: Bedingungslos Lieben? 💖 LEBENSKUNST 🎊 (nicht nur für Singles!)

Für Singles: "Flirt-Workshop mit Speed-Dating" am 08.11.2025: Lebenskunst für Singles (Flirt-Workshop mit Speed-Dating)

Tages-Workshop "Lieben" mit Live-Musik am 29.11.2025: Lebenskunst trifft Live-Musik – Tages Workshop „Lieben“

Mit den Gefühlen umgehen 26.11.2025 https://spontacts-community.gemeinsamerleben.c