Kuschel-Meditation - Loslassen durch achtsames Berühren
Kaum eine Art der Meditation führt uns so unglaublich schnell in die Hingabe – in dieses selig-beglückende Loslassen unserer bewertenden Gedanken. Nach nur wenigen Augenblicken sind wir Teil einer lebendigen Ganzheit.
Zum Ablauf: Nach einer Vorstellungsrunde und einer kurzen Einführung in ein Achtsamkeits-Modell, geht es an diesem Abend um die körperliche Verbundenheits-Erfahrung - um das Erspüren von gemeinschaftlicher Ganzheit. Im Vergleich zum „normalen Kuscheln“ besinnen wir uns darauf, die Berührungen noch etwas achtsamer und bewusster auszuführen oder auch vielleicht mal einen kleinen Augenblick länger zu halten (ähnlich wie bei den Asanas im Yoga). Ziel ist die hingebungsvolle Erfahrung im Hier und Jetzt.
Wichtig dabei: Es geht ausdrücklich NICHT um Sexuelles! Berührungen an Brust- und Intimbereich, sowie ein Küssen sind nicht erlaubt! Die Hände bleiben auf der Kleidung. Wichtig hingegen ist ein hohes Maß an absichtsloser Achtsamkeit: zu erspüren, wie es mir, aber vor allem den „Berührten“ damit geht! Nähe zulassen - Loslassen – Hingeben – Hinspüren – Atmen – Halten und gehalten werden – Geborgenheit - Meditation! Danach der Austausch in der Gruppe, das gemeinsame Reflektieren des Erlebten.
Material bitte mitbringen: Yogamatte oder dickere Unterlage, ein Kopfkissen und eine Wolldecke. Bitte an bequeme Kleidung, warme Socken denken und bitte irritierende Düfte (Parfums) vermeiden. (bitte 10 min. früher da sein - wir starten pünktlich um 19 Uhr)
Ausgewogene Gruppe! Wie auch schon in den vergangen elf Veranstaltungen, kannst Du absolut darauf vertrauen, dass Dich eine wirklich harmonisch-ausgewogene Gruppe mit herzlichen Menschen erwartet, zu der auch (hier nicht sichtbare Teilnehmer/innen) von extern kommen! Mach einfach den Anfang und klicke mal beherzt auf Teilnahme! Habe aber bitte etwas Geduld! Wegen der Ausgewogenheit (m/w/Alter/usw.) kann es sein, dass es ein paar Tage dauert, bis ich Deine Teilnahme entgültig bestätigen kann. Wenn Du anonym dabei sein möchtest, schreibe mir!
Bestätigung notwendig! Trotz der erfolgreichen Anmeldung ist es notwendig, dass Du mir Deine Teilnahmal zwei Tage vor der Veranstaltung bestätigen kannst und dafür erreichbar bleibt (besonders an dem Tag selbst!). Schreibt es Dir gerne bitte in Deinen Kalender und bleib auf Empfang!
Kosten: Im Raum steht ein „Hut“ in dem Du auf freiwilliger Basis einen kleinen Obulus für Raummiete und den Energieausgleich zusteuern kannst. Empfehlung € 20,-
Neu für Dich? Nur Mut! Probiere es einfach mal! Sieh es als "mutigen Selbstversuch", den Du an dem Abend jederzeit unterbrechen kannst, falls es sich nicht wirklich gut anfühlt. Nichts muss! Alles geschieht in einer zauberhaften Leichtigkeit. Grade in dieser Gruppe wird auf neue Teilnehmer besonders Rücksicht genommen! Falls Du Fragen hast, melde Dich! Gerne auch telefonisch!
Parken ist an diesen Stellen möglich:
https://maps.app.goo.gl/AYzbXb8Kmt5yADSJ8
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oder per Bus: Bushaltestelle (Linie 350 von Bochum/Hattingen):
https://goo.gl/maps/7skmvGAj1Dq22dF6A
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